梨適合患有氣管病癥,以及慢性阻塞性肺病癥的老年人食用,因為梨有祛痰潤肺的作用。
圣女果是適用于患有2型糖尿病的老年人食用的水果,因為它不含糖分,基本上不影響血糖。
柚子有軟化血管的作用,適用于患有血壓高的老年人。
香蕉具有方便的作用,適合患有便不暢的老年人食用。
西瓜有利尿、消腫的作用,比較適合于心功能不全的老年人食用。
吉林市老年康復護理院表示適合老年人吃的水果主要有蘋果、橘子、梨、圣女果,以及獼猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。蘋果和獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E等物質,具有清除氧自由基、等作用。
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